Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями

Опис Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями

Книжка «Майстер емоцій» є важливим посібником для кожного, хто бажає розуміти свої емоції та керувати ними з більшою ефективністю. Тібо Морісс вдало поєднує наукові знання з особистим досвідом і пропонує читачам перевірені на практиці інструменти досягнення глибокого самопізнання і контролю емоційного стану. Виважена й добре структурована, книжка надихає та допомагає знаходити внутрішню силу для подолання будь-яких емоційних випробувань. А ще на сторінках цієї книжки є: - Проста формула, за допомогою якої можна перепрограмувати свій розум так, щоби мати більше позитивних емоцій. - 31 проста стратегія подолання негативних емоцій. - Секрет зміни власної історії, який дозволяє взяти під контроль своє життя. - Практичні вправи для подолання стресових ситуацій, захисних реакцій, ревнощів, страху та інших негативних емоцій. - Інформація про те, як використовувати емоції для особистісного зростання. - І багато інших корисних відомостей. Книжка «Майстер емоцій» містить чимало практичних вправ, які безпосередньо позитивно впливатимуть на ваше емоційне благополуччя. Тож, якщо ви прагнете опанувати негативні почуття, взяти під контроль свій емоційний стан і провадити більш позитивний та спокійний спосіб життя, придбайте цю книжку вже зараз.